Umfrage: Diät wirkt sich bei vielen Menschen auf Lebensstil aus

GDN - Eine Diät wirkt sich bei vielen Bundesbürgern nachhaltig auf den Lebensstil aus. In einer repräsentativen Umfrage des Gesundheitsmagazins "Apotheken Umschau" gaben von denjenigen Befragten, die in den vergangenen fünf Jahren eine Diät gemacht haben, 71,4 Prozent an, heute bewusster einzukaufen.

Sie achten beispielsweise auf mehr Frischkost und Bioprodukte, wählen häufiger Obst und Gemüse oder verzichten auf Fertiggerichte sowie Fastfood. 64,6 Prozent bauen nach ihrer Diät mehr Bewegung in den Alltag ein, steigen etwa bewusst Treppen oder nehmen für kurze Strecken statt dem Auto das Fahrrad beziehungsweise gehen zu Fuß. 59,2 Prozent verzichten weiterhin weitgehend auf Alkohol. Mehr als die Hälfte (55,8 Prozent) bereitet seine Mahlzeiten ausgewogener beziehungsweise anders als früher zu und hat beim Kochen zum Beispiel auf vegetarische Kost, Mittelmeerküche oder fett- und zuckerreduzierte Speisen umgestellt. 33 Prozent treiben mehr Sport und 29 Prozent halten laut der Umfrage mindestens einen Obst- oder Gemüsetag pro Woche ein.